Maite Richert ist Online-Fitnesscoachin, Fitnessmodel und WBFF Bikini-Athletin in der Profiklasse. Ihr Weg war nicht immer einfach, aber ihr Durchhaltevermögen hat sich gelohnt. ❤️ Lies unser Interview und lass dich von unserer Women's Best-Athletin inspirieren!
Name: Maite Richert
Wohnort: Luxemburg
Größe: 163 cm
Geburtstag: 7. Mai 1989
Instagram: @maite_richert
Kannst du mehr über dich und deine Arbeit erzählen?
Hi, ich bin Maite und ich lebe in Luxemburg. Ich arbeite als Online-Fitness-Coachin und helfe Mädchen dabei, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Außerdem bin ich stolze WBFF-Profi-Athletin (World Bodybuilding and Fitness Federation) in der Kategorie Bikini Fitness. Ich habe bereits vor Jahren meinen Job gekündigt, um endlich meiner Leidenschaft nachzugehen – Gesundheit und Fitness. Ich habe mir ein Unternehmen aufgebaut, mit dem ich anderen helfen kann. Mein Ziel ist es, in meinem Leben das richtige Mindset zu finden und die beste Version meiner selbst zu werden. Das teile ich auch mit meiner Community!
Wann ging deine Reise los? Gab es ein bestimmtes Ereignis oder eine bestimmte Situation, woraufhin du deine Leidenschaft für Fitness entdeckt und gewusst hast, dass du auf dem richtigen Weg bist?
Ich habe 2013 mit Fitness angefangen. Damals fühlte ich mich sehr unwohl und ungesund und beschloss daher, etwas dagegen zu tun. Seit dem ersten Tag im Fitnessstudio und dem guten Gefühl, das ich nach meiner ersten Session hatte, war ich sofort begeistert! Nachdem ich viele Höhen und Tiefen erlebt hatte – darunter auch einen schlechten Trainer – beschloss ich, es mir zur Aufgabe zu machen, so viele Mädchen wie möglich davor zu bewahren, in dieselbe Situation zu geraten.
Wie sieht denn dein eigenes Training aus? Hast du einen wöchentlichen Trainingsplan?
Ich habe mein Trainingsprogramm an das angepasst, was ich liebe: Muskeln aufbauen und mich sportlich fühlen. Obwohl Ästhetik für mich sehr wichtig ist, vor allem wenn es um Wettbewerbe geht, arbeite ich hauptsächlich an Leistung und optimaler Ausführung. Beweglichkeit spielt auch eine große Rolle in meinem Workout. Ich trainiere zwischen 3 und 5 Mal pro Woche, je nachdem, in welcher Phase ich mich gerade befinde und wie viel Arbeit ich in meinem Unternehmen habe.
Hältst du dich an eine bestimmte Diät? Was ist deine Lieblingsnascherei?
Ich halte mich das ganze Jahr über an eine bestimmte Diät, sowohl in der Diätphase (Fettabbau) als auch in der Aufbauphase (Muskelaufbau). Ich bin ein großer Fan von flexiblen Diäten, was bedeutet, dass ich 90 % der Zeit meine Kalorien aufzeichne und (fast) keine Lebensmittel von meiner Ernährung ausschließe. Ich versuche hauptsächlich gesunde und unverarbeitete Lebensmittel zu essen. Ich bin aber auch bemüht, auf keine Lebensmittel zu verzichten, die meiner Seele guttun. Dadurch fühle ich mich ausgeglichen und kann mich auf meine Ziele konzentrieren. Ich habe eine Schwäche für Sushi und Donuts!
Welchen Rat hast du für junge Mädchen und Frauen, die mit einem negativen Selbstbild oder mangelndem Selbstvertrauen zu kämpfen haben?
Sehr gute Frage. Es geht darum, zu erkennen, dass die Situation, in der man sich gerade befindet, nur vorübergehend ist. Du kannst jederzeit die richtige Einstellung finden und daran arbeiten, indem du Bücher liest, meditierst, dich selbst kennenlernst – all das wird dein Selbstvertrauen stärken und wiederum viele Probleme im Zusammenhang mit einem negativen Selbstbild lösen. Es ist ganz normal, dass nicht jeder Tag perfekt ist, und es werden einem immer Steine in den Weg gelegt. Der Schlüssel zum Erfolg ist aber, das Beste aus jeder Situation zu machen, egal wie schlecht oder gut sie ist. Der Rest kommt dann ganz von selbst!
Wie hat Fitness dein Leben beeinflusst?
Es war eine komplette 180°-Wendung. Durch Fitness lernte ich Disziplin, Selbstvertrauen, Kontinuität und dass man hart für das arbeiten muss, was man im Leben erreichen will. Das ist das genaue Gegenteil von dem, was ich als Teenager war – nämlich chaotisch. Ich schätze, dass der Fitness-Lebensstil mir gezeigt hat, wer ich wirklich bin. Es brachte mir auch erstaunliche Möglichkeiten wie Sponsoring, Auftritte als Fitnessmodel und die Möglichkeit, mein Coaching-Geschäft damit aufzubauen und zu erweitern.
Welche Farbe hatte dein Bikini, als du deine WBFF Pro Bikini Kategorie in Verona, Italien, gewonnen hast?
ROT. Obwohl sie nicht unter den Top 3 meiner Lieblingsfarben ist, hat sie mir auf der Bühne Glück gebracht und es scheint, dass es eine gute Entscheidung war.
Welche Produkte von Women’s Best liebst du am meisten? Wann und wie verwendest du sie?
Zweifellos die Collagen Peptides. Ich trinke sie jeden Morgen in meinem Kaffee. Es unterstützt meine Gelenke und Knochen und sorgt für gesunde Haut und Haare. Ich bin auch ein großer Fan des Night Casein-Pulvers (Vanillegeschmack) für backfertige Rezepte wie meine weltberühmten Pudding-Oats!
Hast du eine Women's Best-Kollektion, die dir besonders gut gefällt? Oder sogar eine Lieblingsfarbe – wenn ja, warum?
Das wäre (wieder) die Power-Kollektion in ROT. Die Kombination aus gutem Halt und feuriger, kräftiger Farbe gibt mir das Gefühl, bei meinen Workouts nicht aufzuhalten zu sein!
Du hast dich entschieden, mit Women's Best zusammenzuarbeiten. Warum wolltest du Teil der Women's Best-Familie sein?
Ich war so begeistert, als sich Women's Best bei mir gemeldet hat! Das ist die Art von Partnerschaft, von der ich immer geträumt habe! Women's Best und ich passen perfekt zusammen, da wir das gleiche Ziel und die gleiche Botschaft haben – nämlich Frauen zu stärken. Als Sportlerin bin ich auch sehr stolz darauf, meiner Gemeinschaft und meinen Kunden die besten Qualitätsprodukte anbieten zu können. Ein großer Pluspunkt ist die Unternehmenskultur und die sehr innovative Denkweise. Was könnte man sich mehr wünschen?
