Name: Quianna Camper
Wohnort: New Jersey, USA
Geburtsdatum: 18. Marz 1984
Instagram: @qui2health
Kannst du mehr über dich und deine Arbeit erzählen?
Ich bin Personal Trainerin und Wellness-Coach. Ich helfe Menschen nicht nur bei ihrer körperlichen, sondern auch ihrer mentalen Gesundheit, indem ich meine eigenen Erfahrungen teile.
Wann hat deine mentale und körperliche Transformation begonnen? Gab es ein bestimmtes Ereignis oder eine Situation, woraufhin du dich entschieden hast, dich zu ändern?
Meine Transformation hat 2015 begonnen, doch der Prozess ist noch lange nicht vorbei. Unser Leben ist von Veränderungen geprägt und ich werde immer den Drang spüren, mich verbessern zu wollen. Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass ich mich ständig weiterentwickle und zu einem besseren Mensch werde.
Was würdest du einer Person empfehlen, die mental und körperlich vorankommen möchte? Wo soll man da nur anfangen?
Am Besten, du gehst es Schritt für Schritt an. Versteife dich nicht zu sehr auf das Endergebnis, sondern konzentriere dich auf den Beginn. Du wirst deinem Ziel jeden Tag ein wenig näher kommen, bis du es erreichst. Meiner Meinung nach ist es sowohl mental als auch körperlich herausfordernd, doch sobald du mental dafür bereit bist, wird der Stein bereits ins Rollen gebracht. Alles beginnt und endet im Kopf. Nur so finden dein Geist und dein Körper zueinander und machen sich bereit für Veränderung.
Du sprichst auf Instagram über spirituelle Energie. Wie beeinflusst dein Glaube zu Gott deine Reise?
Wow... Erstens, ich bin nichts ohne Gott. Ich glaube wirklich, dass er der Grund ist, warum ich heute noch lebe. Wenn ich also über Gott spreche oder etwas poste, dann möchte ich ihm dafür danken, dass er mir durch die schwierigen Zeiten in meinem Leben geholfen hat.
Was möchtest du als Mental- und Fitness-Coach erreichen, wenn neue Klientinnen zu dir kommen?
Ich möchte ihnen zeigen, dass jede Veränderung in der äußeren Welt mit ihrem Inneren beginnt. Viele Leute kommen zu mir, weil sie ihre Gesäß- oder Bauchmuskeln trainieren wollen, aber ich möchte ihnen zeigen, dass es vor allem auf das Innere ankommt und es wichtig ist, zuerst daran zu arbeiten. Ich möchte ihnen bewusst machen, dass ihr inneres Wohlbefinden an erster Stelle, und ihr Äußeres an zweiter Stelle steht.
Du hast im März 2020 "Rehab" gegründet, eine Trainingseinrichtung exklusiv für Mitglieder. Welche Idee steckt dahinter?
Ich wollte einfach einen sicheren Ort schaffen, ohne Vorurteile oder negative Stimmung. Ein Ort, der hauptsächlich Frauen (aber auch Männern) Kraft geben und sie ermutigen sollte.
Jetzt sind wir aber neugierig: Sind Männer im Rehab willkommen? Bekommst du denn auch Nachrichten von Männern, die deinen Content inspirierend finden oder dich nach Rat fragen?
Ja, sie sind willkommen und finden meine Ratschläge genauso hilfreich.
Die sozialen Medien spielen eine große Rolle in deinem Leben als Influencerin. Was war bist jetzt die größte Veränderung, die du erlebt hast?
Ja, das stimmt. Ich bin erstaunt über das Wachstum und die Art und Weise, wie meine Klientinnen/meine Mädchen inzwischen sprechen. Ich finde es schön zu sehen, dass ihre Gedanken und Gespräche nun viel positiver sind.
Glaubst du, dass deine Tochter in deine Fußstapfen treten wird? Könntest du dir vorstellen, mir ihr irgendwann zusammenzuarbeiten?
Auf jeden Fall. Das machen wir bereits, wir sind ein Team.
Wir haben uns gemeinsam dafür entschieden, mit Women's Best zusammenzuarbeiten. Wenn man bedenkt, wofür du dich einsetzt – warum hast du dich entschieden, Teil der Community zu werden?
Ich finde es toll, dass Frauen, egal welcher Körpergröße oder Gewicht, vertreten sind. Mein Team ist mir bis jetzt mit so viel Liebe gegenübergetreten. Ich kann mir wirklich nicht vorstellen, das alles irgendwann aufzugeben. Ich habe mich in den letzten Jahren extrem weiterentwickelt und es fühlt sich für mich so an, als sei ich Teil einer großen Familie, die sich für Frauen jeder Hautfarbe, Körpergröße oder -form einsetzt. Ich bin stolz auf meine Women's Best-Familie, weil sie sich für alle Frauen einsetzt.
Hast du denn ein Lieblingsprodukt von Women's Best? Wenn ja, wann und wie verwendest du es?
Ich liebe das Pre Workout! Wie ihr bestimmt schon wisst, bin ich ein absoluter Fan, obwohl ich es wahrscheinlich gar nicht nötig hätte. Am liebsten mag ich Blueberry Acai. Abgesehen von den Protein-Shakes verwende ich 2 Mal im Monat die Burner Kapseln. Das Pre Workout nehme ich mindestens 15 Minuten vor dem Training und auch während des Trainings ein – das könnt ihr in meinen Videos sehen. Ungefähr 30 Minuten nach meinem Workout trinke ich einen Protein-Shake. Nicht zu vergessen, jede Menge Vitamine und Beauty Supplements für die Haare.
Was steht als Nächstes bei dir an?
Es werden einige tolle Neuigkeiten auf euch zukommen! Ich möchte an dieser Stelle noch nichts verraten, deshalb müsst ihr euch noch ein wenig gedulden. Aber soviel kann ich sagen: ihr könnt schon gespannt sein!
